【正向小百科】幸福嗎？很美滿！--2051年邁向Flourish

幸福美滿人人都想要，然而，有錢人並不等於快樂的人喔！

Seligman在2004年研究發現名列富比士雜誌中最有錢的三百個美國人，並沒有比Amish people快樂？
(註：Amish people 是一群生活簡樸，堅信上帝的人，他們穿著具固定款式的衣著，經常駕著馬車，靠著自己種田販賣農產品維生，可說是一個遠離塵囂自給自足的部落。他們部落分散在美國各地，其中最大的一個部落位於賓州郊區Lancaster，我去年在賓大研究期間，曾經探訪過這個地方)

因此，Seligman大膽的提出21世紀正向心理學的任務：希望2051年世界上51%的人口達到生命圓滿。

且讓我進一步介紹如下：

在財富和快樂這個主題上有許多的研究都指出：
當貧窮國家的人民，一旦生活變富裕，幸福程度會大大提升。

但是，如果年平均收入超過一萬美元時，幸福感提升的速度，就開始趨於緩和。

至於台灣人民的財富和快樂關係是如何呢？

根據<幸福台灣，指標平台>網頁中的資料指出：

綜合《台灣社會變遷基本調查》與主計處「國民所得統計」的結果顯示，

近十年來，台灣人均GDP由不到一萬五千美元，至2011年已突破兩萬美元，

然而，國人的生活滿意度趨勢卻小降5%。

（資料來源：http://wellbeingindex.blogspot.tw/2012/01/vs-gdp.html）

 

Seligman在其2011年出版的書--Flourish裡頭寫到，
一個政府的成功並非只單看國內生產毛額（GDP），
更應該要觀注的是「幸福圓滿(Flourish)」。

試問：

多少人在一個國家、一個城市，或一個公司中是圓滿的？

在你的一生中，什麼時候是圓滿的？

我們的學校系統有沒有讓我們的孩子的人生圓滿？

...

這些問題都值得我們細細去思考，該如何讓自己和他人達到幸福圓滿？

另外，我聯想到一個有趣的點，

若以快樂力來論斷，不丹國，曾經在2006年名列快樂國家排行榜，

只是個GDP只有2000美元的均貧社會，卻有97%的人說：我很滿足。

因為他們的人民享有免費醫療、免費教育；限制觀光客人數，不急功近利；

甚至99％留學生學成後選擇回母國。

然而，在2011年的最新調查顯示：不丹只有41%國民稱得上「快樂」。

在全球化衝擊下，不丹國失去了原本的步調，大量引進電視、網路、手機後，

加上1974年以來觀光客從三百人成長到三萬人，

西化的衝擊下，不丹國民逐漸背離傳統價值觀，物慾薰心。

由不丹的例子可知，即使物質條件不好，心境知足仍然能輕易達到 「幸福圓滿(Flourish)」，

可是當走向富裕和物質化的社會後，「幸福圓滿(Flourish)」反而變成一條艱辛的路。

話說回來，仔細瞭解一下所謂的Flourishing的源起，中譯「殷盛」，在台灣譯作「心盛」。

是為了補充國民生產總值、平均收入、國民健康水平等常用客觀測量指標，

由劍橋大學的Felicia A. Huppert及蘇德中(Timothy T.C. So)建立並量化了「殷盛人生」。

有鑒於科學家對心理疾病及精神問題已有系統化及相對完善的認知，

So & Huppert由美國精神醫學協會DSM-IV診斷標準著手，

設計出殷盛/正向心理健康的定義及測量工具，研究處於心理健康頂端的一群。

被稱為殷盛的人感受美好的生活，這種美好是主觀感覺及實際運作的結合。

在一個大型研究中，23個歐洲國家的人口平均處於殷盛狀態的有12.2%，

其中殷盛人口最高的丹麥達33%，相反殷盛人口最低的俄羅斯只有7%。

（資料來源：維基百科

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%AD%A3%E5%90%91%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8#.E6.AE.B7.E7.9B.9B_.28Flourishing.29）

在Seligman的書--Flourish裡則是以五項元素

（包括正向情緒Positive emotion、投入Engagement、意義Meaning、人際關係Relationship、成就Achievement，簡稱PEMRA）來定義他所謂的圓滿，

並期許將2051年世界上51%的人口達到生命圓滿的目標，融入政府政策、正向教育、正向企業…等，這也將是21世紀留給後世子孫的重要禮物。